Aquafitness
Sprechzeiten:
Mittwoch: 16:30-17:00 Uhr unter 0160-9108 0367 oder 033202-70098
Aquafitness
Aqua-Fitness, auch Aquarobic, Aquagymnastik oder Wassergymnastik genannt, sind Bewegungsübungen im Wasser, für Teilnehmer, die ihre Wirbelsäule und Gelenke nicht übermäßig belasten können oder wollen.
Aqua-Fitness kann von Jung und Alt betrieben werden. Wasser ist dichter als Luft, so dass mehr Kraft erforderlich ist. Durch den Auftrieb des Wassers wird der Körper entlastet .
Aqua-Fitness trainiert:
- Atemmuskulatur
- Bauch- und Rückenmuskulatur
- schonendes Training der Gelenke
- großer Effekt zum Abnehmen
- Aufbau einer guten Kondition, sehr gutes Herz-Kreislauf-Training
Aqua-Fitness-Kurse:
Kurse
Montag: 8.30 - 9.30 Uhr und 10.00 - 11.00 Uhr
Mittwoch: 18.00 - 19.00 Uhr, 19.00 - 20.00 Uhr
Aquafitness in der Steinstraße im Bewegungsbad des Oberlinhauses, Potsdam
34Grad Wassertemperatur, Tief - und Flachwasserbereich.
Foto:
Berufsbildungswerk im Oberlinhaus
Erstattung der Kosten von den Krankenkassen aufgrund vom gütesiegel sport pro gesundheit möglich.
Allgemeine Geschäftsbedingungen Aquafitness
